Sprawdź nasze aktualne promocje! Zapisz się do newslettera i otrzymaj 10% rabatu na pierwsze zakupy. 

Producenci
Selen - właściwości, działanie i źródła w żywności 0
Selen - właściwości, działanie i źródła w żywności

Selen bierze udział w wielu procesach metabolicznych każdej komórki naszego organizmu. Jest niezbędny do odpowiedniego metabolizmu hormonów tarczycy. Chroni błony komórkowe przed ich uszkodzeniem przez wolne rodniki. Ponadto ma swój udział w odzyskiwaniu kwasu askorbinowego z jego metabolitów.

czytaj całość »
JAK WSPIERAĆ UKŁAD ODPORNOŚCIOWY? 0
JAK WSPIERAĆ UKŁAD ODPORNOŚCIOWY?

Utrzymanie prawidłowej odporności jest kluczem do zapobiegania infekcjom i chorobom lub łagodzenia ich przebiegu. Czynniki osłabiające naszą naturalną ochronę to niewłaściwa dieta, intensywny wysiłek fizyczny lub zażywane leki. Zdrowy styl życia to najważniejszy sposób na wzmocnienie układu odpornościowego. 

czytaj całość »
Znaczenie magnezu dla zdrowia 0
Znaczenie magnezu dla zdrowia

Magnez bierze udział w licznych szlakach metabolicznych oraz reguluje pracę wielu układów i narządów, jest niezbędny do przewodzenia impulsów nerwowych, prawidłowej pracy mięśni, utrzymania napięcia naczynioruchowego i prawidłowego rytmu serca. Ma ogromne znaczenie dla mózgu, koncentracji i zdolności zapamiętywania.

czytaj całość »
Kwas masłowy — zastosowanie i właściwości 0
Kwas masłowy — zastosowanie i właściwości

Kwas masłowy jest substancją produkowaną w jelitach przez bakterie jelitowe, które bytują w okrężnicy. Można go dostarczyć w niewielkiej ilości z jedzenia. Jest głównym źródłem energii dla komórek jelita grubego. Stymuluje wzrost i różnicowanie komórek nabłonkowych. Należy do grupy krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, obok kwasu octowego i propionowego. Stanowią one 83% wszystkich krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA - Short Chain Fatty Acids) w jelicie.

czytaj całość »
Różne formy witaminy B12 0
RÓŻNE FORMY WITAMINY B12

Witamina B12, czyli kobalamina, to najbardziej złożona chemicznie witamina, która musi być pozyskiwana z żywności lub suplementów. Spełnia w organizmie szereg istotnych funkcji, a jej niedobór jest przyczyna poważnych konsekwencji zdrowotnych. Przyjmuje się, że dzienne zapotrzebowanie na witaminę B12 ludzi dorosłych wynosi 2,4 µg. Jej źródło to pokarmy pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, jaja i produkty mleczne.  Dowiedz się więcej na temat witaminy B12.

czytaj całość »
Dobry sen, dobre zdrowie 0
Dobry sen, dobre zdrowie

Coraz więcej osób cierpi na zaburzenia snu. Przewlekłe problemy ze snem powodują nie tylko gorsze samopoczucie i wydajność w ciągu dnia, ale także poważne konsekwencje dla zdrowia. Każdemu zdarzają się nieprzespane noce, jednak jeśli zdarzają się 3-4 razy w tygodniu, to mamy do czynienia z bezsennością, według definicji WHO. Problemy ze snem najczęściej nie dotyczą wyłącznie jego braku, ale także złej jakości i zbyt krótkiego czasu trwania. Dorosły człowiek potrzebuje co najmniej 7-8 godzin snu, aby zachować prawidłowe funkcje psychiczne i fizyczne. Zaburzenia rytmu dobowego mogą być wynikiem chorób, takich jak niewydolność serca, astma, nadciśnienie tętnicze, choroby psychiczne, ale także nadmiernego obciążenia fizycznego i stresu.

czytaj całość »
Niacyna i jej właściwości 0
Niacyna i jej właściwości

Kwas nikotynowy chroni przed chorobami sercowo-naczyniowymi przez rozszerzanie naczyń krwionośnych i obniżanie poziomu cholesterolu i lipidów w osoczu. Poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych niacyna wpływa na wygląd skóry i włosów. Jej obecność wpływa na regenerację błon śluzowych i mikrokrążenia w naskórku. Dzięki temu stan skóry utrzymuje się w dobrej kondycji. Większe spożycie niacyny lub suplementacja są szczególnie zalecane osobom z otyłością, gdyż może zapobiegać dysfunkcji białej tkanki tłuszczowej, która towarzyszy zespołowi metabolicznemu. Podobne i synergistyczne działanie wykazują wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

czytaj całość »
Czy powinniśmy przyjmować witaminę D również w wakacje? 0
Czy powinniśmy przyjmować witaminę D również w wakacje?

Niedobór witaminy D dotyka prawie 50% populacji na całym świecie. Powszechne występowanie niedoboru witaminy D można przypisać głównie stylowi życia, czynnikom środowiskowym oraz zmniejszoną ekspozycją na światło słoneczne. Zbyt niski poziom tej cennej substancji może być przyczyną wielu zdrowotnych problemów.

czytaj całość »
Niedobory na diecie bezglutenowej 0
Niedobory na diecie bezglutenowej

Dzisiaj (16-tego maja) obchodzimy Dzień Celiakii. Do zaburzeń związanych z glutenem należą: celiakia, choroba Düringa, nieceliakalna nietolerancja glutenu oraz alergia na pszenicę. To właśnie osoby z tymi schorzeniami muszą przejść na dietę bezglutenową.

W poniższym artykule dowiemy się, na czym polega dieta bezglutenowa oraz jak odpowiednio ją zbilansować.

czytaj całość »
Koenzym Q10 dla zdrowia i młodości 0
Koenzym Q10 dla zdrowia i młodości

Koenzym Q10 od lat wzbudza zainteresowanie wielu specjalistów zarówno z branży medycznej, jak i kosmetycznej. Przypisuje się mu liczne właściwości prozdrowotne oraz działanie prewencyjne w zakresie wielu chorób oraz starzenia się organizmu.  Głównym działaniem koenzymu Q10 jest udział w produkcji niezbędnej do życia energii oraz zwalczanie stresu oksydacyjnego.

czytaj całość »
Zwiększ efektywność swojej pracy 0
Pierwszy post

Mamy sposób na zwiększenie Twojej efektywności w pracy - popraw swoją koncentrację już dziś!

Codziennie jesteśmy zalewani nieskończoną ilością bodźców, jednak musimy się skupić na konkretach, na pracy, na naszych celach – jak to zrobić? Jak zwiększyć naszą efektywność pracy? Więcej energii to więcej czasu na rozwój.

czytaj całość »
Czym jest immunologia i immunomodulacja 0
Czym jest immunologia i immunomodulacja

Immunologia i immunomodulacja

Immunologia to nauka zajmująca się budową i funkcjonowaniem układu odpornościowego. W centrum jej zainteresowania znajduje się działanie mechanizmów obronnych organizmu przeciw szkodliwym czynnikom zewnętrznym i wewnętrznym, czyli np. bakteriom, wirusom, grzybom, toksynom i procesom nowotworowym. Immunologia odgrywa bardzo ważną rolę w diagnostyce, zapobieganiu i leczeniu wielu chorób. Badania immunologiczne pozwalają wykryć przyczynę między innymi problemów z donoszeniem ciąży (konflikt serologiczny, poronienia nawykowe), niepowodzeń transfuzjologii czy chorób o naturze autoimmunologicznej.

czytaj całość »
Witaminy z grupy B – dlaczego są takie ważne? 0
Witaminy z grupy B – dlaczego są takie ważne?

Witaminy to związki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Biorą udział w podstawowych funkcjach życiowych i szlakach metabolicznych naszego ciała. Ich działanie często nakłada się i wzajemnie uzupełnia. W dzisiejszym artykule omówimy dokładnie rolę poszczególnych witamin z grupy B. Wszystkie witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, a ich nadmiar wydalany jest z moczem. Z wyjątkiem witaminy B12 nie są magazynowane w organizmie, a ich poziom należy stale uzupełniać.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl